あなたの疲労度は?

こんにちは。サンクスラボ株式会社 サテライトラボ担当@松山です。

働く皆さん、ご自身の疲労度について、知っていますか?


「働く人の疲労蓄積度セルフチェック」はご存じでしょうか。

https://kokoro.mhlw.go.jp/fatigue-check/worker.html


厚生労働省が作成しているセルフチェックサイトで、

約5分で出来ますので、ぜひ定期的にチェックしてみると良いかと思います。


自分自身で気が付かない疲労やストレスから、大きな精神障害を引き起こす場合もあります。「自分は大丈夫だ」と思っている方も、定期的にチェックして、客観的にご自身のことを分析する指標を持っておくことをおすすめいたしますので、ぜひご活用下さい。




(参考)厚生労働省 知ることから始めよう みんなのメンタルヘルス 総合サイト

https://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_depressive.html




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